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女人想美白不用靠化妆品,多吃它就行了!

楼主:每日美容美发 时间:2018-06-24 22:10:40

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女人总是嫌自己不够白,买了一样又一样的化妆护肤品!其实想美白,露出迷好气色?只要多吃下面这几种水果,就能轻松拥有白皙好肌肤!


爱美的MM快吃起来吧~


1. 奇异果


奇异果被称为是“水果之王”,也是“美容圣果”。

其中富含的维他命C和维他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。

将奇异果打成汁,放进冰箱冷藏,随喝随取,随时为你的肌肤补充美白能量!


小贴士:虽然奇异果美白效果一级棒,但是它性寒,脾胃虚寒的人不要多吃。



2. 柠檬


柠檬是美容佳品,其中富含的维他命C和丰富的钙质,可以有效改善肌肤,美白肤色。


每天一杯柠檬水,轻松拥有白皙透亮的肌肤。


糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖简单腌渍柠檬片,即可。放入冰箱半小时左右,风味更佳~




3. 苹果


苹果含有的蛋白质和矿物质,能使肌肤抗氧化的功能加强,促进皮肤滋润白皙。


经常食用苹果,还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。


苹果性质温和,可以直接将它敷在脸上。纯天然无污染的苹果面膜,帮你拥有美丽肌肤!



4. 火龙果


火龙果中富含的维生素C,具有美白皮肤的作用;

它富含的花青素,能帮助肌肤有效抗衰老,使肌肤紧致细腻有弹性。

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此也具有很好的减肥效果。


午后,来一杯火龙果汁,美白、减肥,一步到位!



5.草莓


草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等,可以增强皮肤的弹性,具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。


搭配火龙果一起食用,美味加倍,美白效果也加倍哦~

将草莓与橙子一起浸泡在凉白开中,放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶,清爽可口,美白效果也是棒棒的呢!




6.樱桃


樱桃中丰富的维他命C,能滋润皮肤,抵抗黑色素的形成,有效美白肌肤。、樱桃中还含有丰富的铁质元素,能够改善气色,使皮肤白里透红有弹性。


每天一杯樱桃汁,你还怕自己不够白吗?


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