关于红糖减肥法，相信大家 都 存有 一 定 疑惑吧。红糖不但能够活 血 化瘀，且有着非 常 好的瘦身 效 果。
红糖酸 奶 减肥食谱材料：酸 奶、红糖块
制作步骤：
1、把酸 奶 和红糖 都 放进锅里，加入适量的清水，用火煮。
2、等水烧开后即 可，假如红糖块没有完 全溶解，可用勺子拌匀，可加 速它的溶解。
3、饭前或饭后 都 可饮用，一天3次。
酸奶具有 一 定 的减肥效 果，主 要是因为它含有大量的活 性 乳 酸 菌，能够有效地调节体内 菌 群平衡，促 进 胃 肠 蠕 动，从而及时排除 毒 素和缓 解 便 秘。而大家 都 知道，便 秘与体重增 加有关，所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸 奶 后，我们会有一种饱胀感，这样食欲就会相对减少。
硫酸镁红糖水材料：硫酸镁、红糖和沸水
制作步骤：
1、把少量硫酸镁和红糖一起放进杯子里，然后用沸水冲泡即 可。
2、适 宜在早上空腹饮用，一天喝一次。一听到硫酸镁，M M们是否想起了高 中时 代化学课经 常学的化学物呢?刚接触的时候 都 有这样的感觉，害 怕 吃了会不会中 毒，不过接触下来后，这种顾虑就 完 全 没有了。
硫酸镁进入 肠 道 后不易被吸收，反而会停留在 肠 腔 内，使得渗透压升高。渗透压升高的话，体内的水分体积就会增 大，从而对 肠 壁 起到刺 激的作用，加快蠕动，有 效 排出 毒 素。
生姜红糖水材料：生姜10克 红糖30克 大蒜3瓣
做法步骤：
1、生姜去皮洗净，切丝。
2、大蒜洗净，拍碎。
3、锅中加入一大碗水。
4、姜丝放进去，开始煮。
5、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。
6、加入大蒜，大火煮3分钟 即 可。
生姜红糖水是 非 常 受欢 迎的热饮，生姜可以加 速身体的新陈代谢，在工作之余喝上一杯热热的红糖水，不但能够放 松我们的神 经，而且也能提 供能量，防 止饥 饿 感出现。生姜红糖水实在是一款补 血 益气的佳 饮。
红糖滋润茶
绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟 即 可 饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会恢复光泽。尤 其是现在出门风 很 大，皮肤 很 容易就出现 很 毛躁的情况.
生姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功 效：具有温 经 散寒功 效。适 用 于寒 性 痛 经以及黄 褐 斑。
乌梅红糖饮
材料：乌梅15克，红糖;30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补 血 止 血，美肤悦颜功 效。适 用 于少 女 月 经 量过多或功 能 性 子 宫 出 血。当然 最 好 还是先去正规 医 院 就医！
推 荐 一种 只 需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排 毒 磨 砂 膏 立 即 给你红润面色！
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STEP1：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里。
STEP2：倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添 加蜂蜜。
STEP3：搅拌均匀即 可，放置五分钟沉淀一下。
完成：上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排 毒 活颜 磨 砂 膏啦！敷在湿润的脸上轻 轻按摩后冲洗即 可。
红糖面膜，美 白 祛 斑
红糖中含有多种营养成分，对 肌肤的滋养可是起着很独到的功 效哟，这也是时下流行的“红糖美肤法”！
祛 斑 面膜
将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状。待凉后，用其涂擦脸部，5—10分钟后用温水洗净。面膜不但可使皮肤光滑美丽，还可 促 进 皮肤的新陈代谢。
增白面膜
红糖30克，鲜牛 奶 (奶 粉)适量。将红糖用热水融化加入鲜牛 奶 或者是 奶 粉，30分钟以后用清水洗净，每天一次连续使用3个月左右可以减少皮肤中的黑色素。
滋润面膜
茶叶所含的营养成分 甚 多，经 常 饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜 就 会 变得滋润白皙。
推 荐：红糖 养 颜 法
红糖美容的方 法。“红糖 富 含 多种人体 必 需 的氨基酸，而且容易被吸收，所以经常吃红糖或者用它敷面，可以美白、排 毒。精 炼 过的“糖蜜素”能够通过 淋 巴 系统导出皮肤里的过量黑色素，并能对受损 细 胞 进行 彻 底 修护，还原健 康 细 胞。演艺界有不少 明 星 追捧这种新 式 护肤品。做法是将3大匙红糖放在小锅里加热，待溶化至黏稠的浆状时熄火，冷却到15摄氏度左右后涂抹在洗净的脸上，15—30分钟后清洗掉，每 周 两次。
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